?

Log in

No account? Create an account

я слежу за вами!
vredniy

Инструкторский семинар!
vredniy


Никаких излишеств!

Только реальные техники, проверенные в многочисленных боях. 35 часов тренировок и безудержного веселья - курс инструкторов первого уровня BMC!

(no subject)
vredniy


Перелопатил закрома.

Немного сертификатов от кулинарных школ ))

Это только от Царицинского кулинарного колледжа. И это я еще не всегда забирал. От однодневных, вроде Гастронома, или Студии Высоцкой на столе уже не поместятся😎

(no subject)
vredniy

А мы напоминаем вам, что в эту субботу, 20-го апреля, состоится первый вводный семинар по технике "Pugilism" (кулачному бесперчаточному бою), под руководством Михаила Рязанова

Начало в 11 и до вечера

Всем любителям ирландского палочного, и не только, боя - всячески рекомендуем.

В программе семинара:

Краткий исторический обзор;
🥊Старая техника и её адаптация к современным реалиям;
🤺Тактика "Пьюджилизма", на примере атакующих и контратакующих комбинаций;
🏋‍♂Некоторые особенности подготовки тела.

Адрес проведения семинара: "Академия фитнеса и смешанных единоборств", метро "Академическая", ул. Дмитрия Ульянова, 30, корп.2.

Рекомендуем всем участникам захватить перчатки (6-8 унций или мма), защиту на голени, паховую раковину и капу.

Будет жарко!

На данном изображении может находиться: 2 человека

Утро начинается не с кофе
vredniy

(no subject)
vredniy
В общем, решил ненадолго вернуться в "старые земли", то есть сюда...

За прошедшие годы произошло:



В мае 3 года.



Три раза в неделю, в своём клубе, тренирую народ по ирландской системе самооброны тростью...

https://vk.com/irish_stick_msk





Кулинарку не забросил, а скорее - наоборот ))

Внезапно...
vredniy
Пост сей служит для проверки функции крос-постинга.


Пришлось вернуться.
vredniy
Типа 42

Позавчера месяц исполнилось. 4+ кило уже, звать Михаил.
vredniy


Вот такие новости :)

Околожежешное - уведомительное
vredniy
В общем, я оскотинился и ухожу в VK

Кому я нужен, ищите Федотова Кирилла Юрьевича, бородатого и с толстой рожей.